Clase de Manejo de la Ira (Noviembre Sábados Español) 11/7-12/5
La ira es una emoción que la mayoría de las personas reconoce, pero muchos no se dan cuenta de que a menudo sirve como defensa frente a sentimientos más profundos y molestos, como el miedo o la tristeza. El Programa de Manejo de la Ira del CHC ayuda a los participantes a identificar las causas subyacentes de su ira, reconocer los desencadenantes y señales de advertencia, y comprender la relación entre la ira y el consumo de sustancias. A través del programa, los asistentes aprenden estrategias prácticas y pacíficas para manejar el estrés, responder con calma a los desafíos y mantener el equilibrio emocional.
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Tenga en cuenta: Esta clase está sujeta a cancelación si no se alcanza el requisito mínimo de inscripción de 5 participantes. Si esto ocurre, se le notificará con anticipación y se le dará la opción de reprogramar para una clase futura.
